 Ayurveda-Kuren, traditionelle Heilmethoden und zeitgemäße
Wellness-Angebote
Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Gesundheitslehre aus Indien, die
mittlerweile weltweite Anerkennung genießt. Der Begriff Ayurveda setzt sich
zusammen aus Ayus und Veda den Sanskrit-Wörtern für Leben und Weisheit.
Ayurveda ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept, das die
körperlichen und psychischen Aspekte von Gesundheit und Krankheit in den Blick
nimmt.
In erster Linie geht es darum, Erkrankungen zu vermeiden, indem
ihre Auslöser erkannt und beseitigt werden. Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei
der Ernährung und dem Stoffwechsel. Die verschiedenen ayurvedischen
Heilbehandlungen sollen dabei den Körper unterstützen, sich selbst zu
helfen. |
Energien im GleichgewichtVon zentraler Bedeutung für Gesundheit und
Wohlbefinden sind nach der Ayurveda-Lehre drei Energieprinzipien oder
Temperamente, die sogenannten Doshas, die in jedem Organ und in jeder
Körperzelle vorhanden sind: Vata ist das Prinzip der Bewegung, Pitta ist das
Stoffwechselprinzip und Kapha das Prinzip der Struktur und Stabilität. Sind
diese drei Energien im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund; umgekehrt führt ein
Ungleichgewicht zu Krankheiten. Ziel einer Ayurveda-Behandlung ist es also
immer, ein Ungleichgewicht der Energien festzustellen und das Gleichgewicht
wieder herzustellen.
Vielfalt der AngeboteDie authentischsten Ayurveda Kuren werden zweifellos dort angeboten,
wo sie ihre Wurzeln haben in Indien und Sri Lanka. Die dortigen
Ayurveda-Kliniken sind meist luxoriös ausgestattet und bieten allen erdenklichen
Komfort; dafür muss der Besucher allerdings auch recht tief in die Tasche
greifen. Inzwischen gibt es aber auch hierzulande gute Angebote, wobei die
Therapeuten meist eine umfangreiche Ayurveda-Ausbildung absolviert haben.
Während für eine medizinische Kur mindestens zwei bis drei Wochen veranschlagt
werden sollten, werden Wellness-Kuren in ayurvedischer Tradition auch schon als
Kurzaufenthalte angeboten.
Medizinische BehandlungenDie klassische
medizinische Reinigungs- und Verjüngungskur (Panchakarma) umfasst eine spezielle
vegetarische Ernährung, Einläufe und das Trinken von geklärter Butter (Ghee) zur
Entschlackung, Massagen mit warmem Öl und Entspannungsübungen wie Yoga und
Meditation. Daneben gibt es spezielle Heilbehandlungen für bestehende
Erkrankungen. Dabei wird der Behandlungsplan immer auf der Basis einer
individuellen Diagnose erstellt. Eine solche Kur kann recht anstrengend sein;
deshalb ist es wichtig, im Anschluss einige Tage zur Erholung einzuplanen.
Ayurveda-WellnessWellness-Angebote sind ursprünglich kein
Bestandteil der Ayurveda-Tradition. Inzwischen gibt es jedoch eine Reihe von
Angeboten, die westlichen Ansprüchen an ein Wohlfühl-Programm gerecht werden.
Hier liegt das Hauptaugenmerk auf der Ernährung und den berühmten
Synchron-Massagen, die von zwei Therapeuten gleichzeitig durchgeführt werden.
Hinzu kommen Yoga, Meditation und leichte sportliche Betätigung. Gemeinsam ist
allen Ayurveda-Angeboten die individuelle Betreuung in einer Atmosphäre von Ruhe
und Harmonie, die an sich schon ideale Voraussetzungen für Erholung und
Wohlbefinden schafft. |
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